Профилактика цистита

Профилактика и предупреждение циститаЦистит – воспаление стенок мочевого пузыря, которое встречается намного чаще у женщин, чем у мужчин. Это связано с тем, что женская уретра намного короче мужской и инфекция гораздо легче проникает внутрь по мочеиспускательному каналу. Достаточно переболеть острым циститом всего один раз, чтобы заполучить хроническое воспаление мочевого пузыря с рецидивирующим течением. Обостряться заболевание будет при любом «удобном» случае: переохлаждение, перенесенные простуда или грипп, ошибки в половой жизни и т. д.

Лечение цистита и его профилактика – мероприятия, которые должны идти рука об руку. Любой врач-уролог, назначая антибактериальную терапию при обострении заболевания, напоминает своим пациентам о необходимости соблюдения профилактических мер.

  1. Личная гигиена. Регулярные гигиенические процедуры (душ, обмывание наружных половых органов) предотвращают развитие раздражений, воспалений слизистой и попадание болезнетворных микробов в уретру и мочевой пузырь. Также необходимо ежедневно менять нижнее белье, при менструальных кровотечениях пользоваться прокладками, а не тампонами.
  2. Здоровый образ жизни. Сидячий и малоподвижный образ жизни способствует развитию застойных явлений в малом тазу. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо заниматься спортом, фитнесом, выполнять специальные упражнения (комплекс Кегеля) и просто больше двигаться. Например, для поддержания минимальной физической активности будет достаточно ежедневной получасовой прогулки по парку в привычном для вас ритме.
  3. Правильное питание. В рационе нужно ограничить острую и пряную пищу. Дело в том, что такая еда влияет на состав мочи, которая, в свою очередь, начинает раздражать стенки мочевого пузыря и уретры. В результате слизистая оболочка становится уязвимой перед воздействием бактериальной флоры.
  4. Питьевой режим. Интенсивное промывание мочевого пузыря, при котором из него происходит активное удаление болезнетворных микроорганизмов, возможно только при употреблении большого количества жидкости (не менее 2 литров в сутки). Соответственно, при таком питьевом режиме необходимо опорожнять мочевой пузырь при первых позывах к мочеиспусканию.
  5. Половая жизнь. Инфекции половых органов и заболевания мочевыделительной системы тесно взаимосвязаны друг с другом. Чтобы не допустить распространения воспалительного процесса глубоко внутрь, нужно своевременно лечить любые заболевания органов половой системы. При отсутствии постоянного партнера при каждом половом контакте необходимо пользоваться презервативами.
  6. И еще один совет – избегайте переохлаждений!

Вы можете записаться на прием в СМЦ «Бест Клиник» и поговорить с доктором лично или получить консультацию врача в режиме онлайн. Для связи со специалистами на нашем сайте предусмотрено несколько способов: бесплатный Skype звонок, бесплатный звонок с сайта, онлайн-консультация, запись на прием. Предлагаем вам воспользоваться одним из них, чтобы узнать более подробно о профилактике цистита и других заболеваний мочевыделительной системы.