Профилактика возникновения цистита у женщин

Цистит – воспаление оболочек мочевого пузыря, сопровождаемое острой болью внизу живота и пояснице, частым затрудненным мочеиспусканием, нарушением общего состояния организма. С этим заболеванием не понаслышке знакома почти каждая женщина детородного возраста. Такая статистика связана в первую очередь с тем, девушки и молодые женщины ведут активную половую жизнь, вследствие частой смены половых партнеров страдают гормональным дисбалансом, склонны переохлаждаться ввиду следования тенденциям моды.

Опираясь на эти факторы и рекомендации урологов, гинекологов и эндокринологов, можно выделить ряд профилактических мероприятий, позволяющих минимизировать риск возникновения цистита у женщин.

Во-первых, девушкам и женщинам, независимо от возраста, необходимо освоить технику правильного ухода за наружными половыми органами как ежедневного, так и во время менструаций. Так как основная причина возникновения цистита – это инфицирование мочевыводящего канала болезнетворными микроорганизмами из влагалища и анального отверстия, нелишним будет обратиться за рекомендациями по гигиене к гинекологу еще до возникновения подобных проблем. В «критические» дни особенно важно почаще менять гигиенические прокладки.

Во-вторых, следует отказаться от трусиков-стрингов, тесных плавок и выбирать белье только из хлопка. Эта рекомендация связана с риском травматизма внешних половых органов узкими деталями нижнего белья и нарушением микрофлоры влагалища. Опять же таки, через микротравмы и потертости слизистой микробам легче пробраться в оболочки мочевого пузыря.

В-третьих, не рекомендуется частая смена половых партнеров. В данном случае речь не идет о том, что мужчина может быть болен заболеваниями, передающимися половым путем, просто «чужая» микрофлора слизистых оболочек и активный обмен ее жителями может спровоцировать любые воспалительные заболевания половой сферы, а также цистита. Вступая в интимную близость с новым партнером, обязательно хотя бы первое время пользоваться презервативами.

В-четвертых, женщинам крайне важно держать ноги и поясницу в тепле и не следовать тенденциям моды, одевая морозной зимой мини-юбку и капроновые колготки. Выглядеть женственно и современно можно и не в ущерб собственному здоровью. Длительное и систематическое переохлаждение ведет к снижению общего иммунитета – барьера, сдерживающего стремительное размножение микробов.

В-пятых, необходимо контролировать течение хронических заболеваний почек (пиелонефрита, гломерулонефрита), так как инфицирование мочевого пузыря возможно и благодаря воспалению связанных с ним органов и тканей. Стоит регулярно консультироваться у врача-уролога, вовремя сдавать анализы и проходить ультразвуковое исследование почек.

Как видно, соблюсти все перечисленные способы профилактики цистита довольно просто. Гораздо проще предупредить заболевание, чем впоследствии заниматься его лечением. Важно предпринимать все меры в комплексе, дабы сохранить здоровье женской сферы.