Сигнал тревоги: что делать при первых признаках варикозного расширения вен?

Человек в отличие от братьев своих меньших – существо не только социальное, но и прямоходящее, за что, к сожалению, ему приходится платить. Способность ходить на двух ногах повлекла за собою распространение такого неприятного заболевания как варикоз, которым на сегодняшний день страдает более 30% населения. Особенно болезненно это заболевание переносят представительницы прекрасной половины населения, ведь им приходится скрывать свои ножки под брюками и длинными юбками.

Так что же такое – варикоз? В теле кровь поступает к органам от самого сердца, и чтобы она не текла в обратную сторону, в венах и артериях есть специальные клапаны, предотвращающие отток крови. А сам процесс продвижения крови по сосудам зависит от их тонуса и общего состояния мышц. Вот как раз нарушение этого тонуса и приводит к застаиванию крови у клапанов и набуханию вен, что вскоре приводит к их варикозному расширению.

Несмотря на то, что многие считают, что это заболевание зависит от генетической предрасположенности, есть масса способов не усугубить первые симптомы варикоза или даже полностью предотвратить его появление. Сидячая работа, высокие каблуки, тесные чулки и носки – все это очень сильно увеличивает нагрузку на ноги и приводит к раннему расширению вен, поэтому старайтесь не пренебрегать основными правилами: разминайтесь каждые 30 минут, избавьтесь от шпилек и следите за тем, чтобы носки не перетягивали ногу. Также часто это заболевание встречается у людей, занимающихся спортом, особенно велосипедным – вены попросту не могут справиться с повышенными нагрузками. Так что же делать людям, которые в силу своей профессии не могут не сталкиваться с риском возникновения варикозного расширения вен?

Возможность избежать риска возникновения этого неприятного заболевания, к счастью, существует: просто нужно выполнять ряд определенных рекомендаций и тогда вы сможете забыть о неприятной «сеточке» на ногах и более серьезных последствиях варикоза. В первую очередь избавьтесь от дурной привычки сидеть, закинув ногу на ногу: так вы только способствуете застою крови в венах. Следует наблюдать за собственным весом, не позволяя себе набирать лишние килограммы: чем выше степень ожирения, тем сложнее нашим ногам выдерживать такую повышенную нагрузку. В целом, необходимо вести подвижный образ жизни и заниматься разнообразными видами спорта – плаванием, бегом фитнесом и т. д. Так же необходимо пить в сутки не менее двух литров воды, именно воды, а не какой-то любой другой жидкости, так как вода способствует повышению метаболизма и разжижению крови, что улучшает ее циркуляцию по венозным каналам. Если у вас уже проявились первые признаки варикозного расширения вен, то необходимо запастись компрессионным бельем, которое создает оптимальное давление на пораженные участи тела, обеспечивая тем самым лучшее продвижение крови и не допуская появления застоев. Особенно соблюдать это правила рекомендуется беременным женщинам, и притом уже начиная с ранних сроков беременности – компрессионное белье очень облегчит нагрузку на ноги и позволит избежать будущим мама проблем, возникающих на фоне гормональной перестройки и стремительного набора избыточного веса.

Если у вас все же выступили вены в некоторых местах, то существует хороший народный рецепт для борьбы с первыми проявлениями варикоза. Вам необходимо измельченный белый чеснок перетереть с двумя частями сливочного масла и полученный раствор прикладывать на ночь к пораженным участкам. Утром кашицу смыть теплой водой и надеть на ноги что ни будь теплое. Несколько недель таких регулярных процедур существенно улучшит состояние ваших ног.

Если соблюдать все выше представленные советы, то риск возникновения варикозного расширения вен существенно снижается, главное – это регулярность и желание изменить ситуацию в лучшую сторону!