Типы метеозависимости у людей

Человек живет в полном взаимодействии с окружающим миром.

Метеочувствительность – это тип реагирования нервной системы на погодные факторы (ветер, дождь, атмосферное давление и др.).

Различают семь основных метеотипов

1. Ревматоидный

Проявляется ноющей мышечной болью, чувством ломоты в суставах. Дома можно принять ванну с добавлением морской соли перед сном или посетить сауну. Повяжите пуховой платок на поясницу и наденьте теплые носки.

2. Астматический тип

В холодное время года человек с таким типом ощущает нехватку воздуха, у него появляется частый спазматический кашель. Для компенсирования такого состояния старайтесь долго не находиться на улице, лучше остаться в теплом помещении. Если непогода все же заставила вас выйти на улицу, примите лекарства, назначенные врачом, и тепло оденьтесь.

3. Вегетативно-сосудистый тип

Этот «тип» всегда чувствует себя усталым, с головной болью и слабостью. Обострение вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу начинается при резких изменениях погоды. Стабилизировать состояние возможно, исключив стрессовые нагрузки, соблюдая режим дня. Исключите употребление кофе, алкоголя, сигарет. Полезно будет плавание и водолечение.

4. Кардиореспираторный тип

Этот тип первым почувствует магнитную бурю. Одышка, боли за грудиной – вот симптомы, которые проявят себя сразу. Рекомендуется в это период выпить теплого, мятного чая с медом или цикорий с молоком.

5. Диспепсический тип

На смену погоды этот тип отреагирует снижением аппетита, болью в животе, запорами. Исключите хлеб, бобовые и капусту. Отрегулируйте водный режим, выпивая не менее 1,5 литров чистой воды в сутки.

6. Церебральный тип

Перепады погоды вносят заметный дисбаланс в работу нервной системы.

С повышением уровня адреналина в крови рефлекторно повышается артериальное давление. Головная боль, раздражительность, бессонница не заставят себя ждать. Целебное действие окажет напиток из отвара трав.

7. Кожно-аллергический тип

Этот тип проявляет себя кожным зудом, покраснением и высыпаниями от солнечных лучей или от воздействия низких температур.

В этот период ограничьте шоколад, цитрусовые, спиртные напитки.

Примите ванну с отваром трав корня валерианы, череды, цветков ромашки и зверобоя.

Чтобы постоянно не зависеть от изменений погоды, всем метеозависимым людям необходимо соблюдать режим дня и отдыха, наполнить свою жизнь яркими и позитивными эмоциями. Особенно полезны прогулки на свежем воздухе, дозированная физическая нагрузка и правильно питание.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!